先日初めて岩盤浴に行ってきました！
岩盤浴ってゴツゴツした岩がたくさんあってその間にほぼ裸で寝ると思ってた(笑)
そんなやばい想像してた超初心者の初岩盤浴の体験談をお話しまーす！
実際どうなの？岩盤浴
正直に言うと・・・
舐めてました岩盤浴。
「結局あったまるだけじゃん」とか「サウナと一緒でしょ？」とか思ってました
でもぜんっぜん違う！！岩盤浴・・・ハマっちゃいました
私けっこうすぐのぼせるタイプで、温泉とかサウナとかじっくりいられないタイプなんですけど
岩盤浴は体の芯からジワジワ温まる感じでそんな私でもゆったりくつろげました
デトックスされてるような、なんとなく代謝も上がってるような、
なんか健康になった気がします(笑)
実際に調べてみたら、
- 発汗による新陳代謝の改善
- 美肌、アンチエイジング、ダイエット効果
- 温熱作用による免疫力向上
- 肩こりやむくみの改善
等々色々効果がほんとにあるみたいです
こりゃもう岩盤浴行くしかない！！
これからいろいろ開拓していこうと思います！特に美肌とダイエット効果を期待して！
それではもう眠いのでさようなら！また次の記事で！！
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